Дуууже?соковита, ніжна і смачна ? куряча грудка зі ?шпинатом в вершковому соусі!
Сподобався рецепт?
Тоді став??? і залишай відгук? в коментарях!Це для нас дуже цінно???
КБЖУ на 100 грам = 141,1 / 22,2 / 5,1 / 1,6
Складові:
?Курячі ?грудки 3 шт. 750 грам
?Шпинат бебі 100 грам
?Моцарелла ?45% 90 грам
?Вершки 10% 100 мл
?Коктейльний ?томат 125 грам
?Кокосове масло, рафінована 5 мл
?Сіль, італійські трави, зелень
Спосіб приготування:
1. Робимо надрізи на курячих грудках, викладаємо їх в форму і змащуємо маслом, сіллю, травами, залишаємо промаринуватися.
2.Шпинат (я не різала, так як у мене бебі) викладаємо на сковороду, змащену краплею олії, обсмажуємо хвилину, додаємо вершки, сіль, трави і тушкуємо 10 хвилин на невеликому вогні.
3.Фаршируєм надрізи на курячих грудках вершковим шпинатом, викладаємо томати і відправляємо форму в духовку на 25 хвилин при 180 градусах.
4. Посипаємо тертою моцарелою грудки і відправляємо в духовку ще на 5 хвилин.
Посипаємо зеленню і СМАЧНОГО ВАМ ??
