Ми з сім'єю «підсіли» на цю запіканку. Смачно і корисно!

Сьогодні пропоную Вам, разом зі мною, приготувати корисну овочеву запіканку. Якщо Ваші дітки відмовляються від корисних овочів, то цей рецепт прийде Вам на допомогу. У моїй родині її люблять всі.

Підготуємо необхідні продукти:

  • Півкіло відвареної курячої грудки
  • півкіло брокколі
  • три яйця
  • Один-два помідора
  • 60-80 грам сметани
  • 150 – 200 грам молока
  • 150 грам сиру
  • 1/3 чайної ложки гранульованого часнику
  • Чайна ложка меленої паприки
  • Рослинна олія для змащування форми
  • Сіль і перець

рецепт:

Куряче м'ясо дрібно нарізаємо і розподіляємо по формі для випічки, змащену олією.

Screenshot_2

Перчимо і додаємо паприку.

Screenshot_3

Також дрібно нарізаємо брокколі і рівномірно розподіляємо поверх м'яса.

Screenshot_4

Ріжемо помідори і викладаємо наступним шаром.

Screenshot_5

Приготуємо заливку. Змішайте яйця, молоко, сметану, часник. Посоліть і поперчіть на свій смак.

Screenshot_6
Screenshot_7

Заливаємо сумішшю м'ясо з овочами.

Screenshot_8

Зверху трьом сир.

Screenshot_9

У розігріту духовку до 180 градусів кладемо майбутню запіканку і готуємо 20-25 хвилин.

Screenshot_10

Їмо запіканку, поки вона ще тепла. При бажанні, прикрашаємо страву зеленню.

Оцініть статтю
( Поки що оцінок нема )
ТОП Кулінар - Кулінарний блог