Тим, хто хотів би поліпшити стан шкіри, зміцнити імунітет, а також наситити свій організм великим зарядом енергії, рекомендується звернути увагу на простий рецепт дуже корисного фруктового коктейлю. До складу цього корисного напою входить банан, а в ньому міститься магній, який життєво необхідний для нормальної роботи серця та інших внутрішніх органів. Крім того, до складу цього коктейлю входить ківі, а він, як відомо, є найкращим джерелом вітаміну С.
У коктейль рекомендується також додати петрушку, в якій міститься фолієва кислота і безліч інших корисних речовин. Хотілося б звернути увагу на те, що для поліпшення здоров’я, а також відновлення внутрішньої і зовнішньої краси досить випивати щодня тільки по одній склянці цього коктейлю.
Інгредієнти :
- стиглий банан невеликий (одна штука) ;
- лимонні часточки з цедрою (чотири штуки) ;
- свіже листя м’яти (47 г) ;
- великі ківі м’які (дві штуки) ;
- гілочки петрушки (вісім штук) ;
- питна вода охолоджена (120 мл) ;
- рідкий мед квітковий (68 мл).
Як приготувати коктейль «Еліксір молодості»
- Промити всю ароматну зелень і подрібнити її, відправити в будь-яку вільну миску, потім додати лимонні часточки, гарненько збити все блендером до стану густої кашиці.
- Додати квітковий мед, після цього почистити фрукти і нарізати їх довільними шматками, відправити в ту ж саму миску, ще раз все ретельно збити.
- Влити в миску охолоджену питну воду і перемішати інгредієнти ложкою, потім приготований коктейль «Еліксир молодості» потрібно негайно подавати до столу.
