ФРІТАТА. ПРИГОТУВАВШИ ЦЮ СМАКОТУ ОДИН РАЗ, ВИ ЇЇ ГОТУВАТИМЕТЕ ЗАВЖДИ.

Друзі, якщо Вам не складно, залиште будь-ласка смайлик в коментарях, так цей пост побачить більше людей ?? Ваш зворотний зв’язок для мене – дуууже важливий?

КБЖУ на 100гр 114 / 5.8 / 5.4 / 3.6
Складові:
?80гр моркви
?310гр кабачка
?120гр шинки
?3 яйця СО
?50гр сиру
?100гр помідор
?сіль
?сухий часник
?
Приготування:
1. Моркву натерти на тертці. Я готувала на плиті відразу в жароміцній формі, щоб не бруднити сковороду. Обсмажити моркву на маслі.
2. Додати нарізані кубиками кабачки, трохи води і тушкувати 5-7 хвилин. Додати сіль, сухий часник, нарізану дрібними кубиками шинку.
3. Збити яйця. Залити яйцями, викласти кружечками нарізаний помідор, посипати сиром і поставити в духовку на 15 хвилин на 180 °.
Смачного!???