Тефтелі на сковороді з підливою – 6 смачних рецептів

На сковороді можна приготувати дуже апетитну їжу – м’ясні кульки – тефтелі з підливою. Підлива зазвичай робиться з томатів або томатної пасти, вершків або сметани, а загущатися її допомагають борошно або крохмаль, а також пасеровані овочі: цибулю ріпчасту і моркву. Фарш для тефтелькою підходить абсолютно будь-який, як із м’яса птиці, так і з свинини, яловичини або риби. Пропонуємо вам шість смачних рецептів приготування тефтелькою покроково.

Тефтелі на сковороді з підливою без рису

Може здатися, що тефтелі без рису – це щось дуже просте і просте, однак виходять такі кульки з м’ясного фаршу дуже смачними, ароматними і сочними за рахунок густий підливи. У цьому рецепті в підливу додаються томати і сметана, однак ви можете вдосконалити її смак, ввівши туди і інші тушковані овочі, а також приправивши будь-якими спеціями на ваш розсуд.

Інгредієнти Порції: –+4

• Фарш м’ясний 600 гр. (свинина і яловичина)
• Цибуля ріпчаста 3 шт.
• Часник за смаком
• Томатна паста 5 ст. л.
• Яйце куряче 1 шт.
• Перець чорний мелений за смаком
• Спеції для фаршу за смаком
• Зелень для подачі (рубана)
• Сіль за смаком
• Вода 1 стакан
• Сметана 4 ст. л.
• Борошно для панірування
• Масло рослинне для обсмажування

На порцію Калорії: 178 ккал Білки: 7.2 г Жири: 13.2 г Вуглеводи: 7.1 р Кроки 1 годину. 50 хв.Друк

• М’ясний фарш, готовий або домашній (він може бути будь-яким, не обов’язково такий, який вказаний в рецепті) викладіть в глибоку миску, до нього додайте дві цибулини, дрібно нарізані, а також рубаний часник.
• Додайте у фарш свіже куряче яйце, а також сіль і приправи на ваш смак, добре вимісити фарш, можна навіть відбити його дно миски.
• Зліпіть м’ясні кульки, запаніруйте їх у борошні й обсмажте в олії до красивого рум’янцю з усіх боків.
• Для підливи змішайте сметану з томатною пастою і водою, додайте сіль і мелений чорний перець за смаком, влийте підливу до тефтелі і тушкуйте до готовності під кришкою в глибокій товстостінній сковороді (підійде і казан). За 20-25 хвилин на слабкому вогні ваші тефтелі повинні потушиться повністю.
• Для більшого смаку готові тефтелі можна присипати рубаною зеленню, полити сметаною і подавати до будь-якого гарніру гарячими.

Приємного апетиту!

Смачний рецепт тюфтельок з рисом на сковороді з підливою

Тефтелі з рисом – це дуже ситне блюдо, особливо якщо вона подається з гарніром з макаронних виробів, тушкованих овочів або відвареної картоплі. Для різноманітності в якості наповнювача в м’ясні кульки можна додавати не тільки рис, але і гречку, і білий хліб. Крім того, тефтелі можна не тільки смажити, але і запікати в духовці або готувати на пару.

Інгредієнти:

Для фаршу:

• Фарш свинина + яловичина – 500 гр.
• Цибуля ріпчаста – 2 шт.
• Білий хліб – 150 гр.
• Морква – 1 шт.
• Часник – за смаком.
• Рис – 0,5 ст.
• Сіль – за смаком.
• Приправа для фаршу – за смаком.
• Кріп свіжий – за смаком.
• Олія – для смаження.

Для соусу:

• Сметана – 300 гр.
• Цибуля ріпчаста – 1-2 шт.
• Морква – 2 шт.
• Сіль – за смаком.
• Мелений чорний перець – за смаком.
• Часник – за смаком.
• Борошно – 2-3 ст. л.

Процес приготування:

1. Рис відваріть до готовності заздалегідь в підсоленій воді, а коли звариться – зайву воду злийте, але рис не промивайте.
2. Фарш краще всього зробити самим, пропустивши через м’ясорубку м’ясо свинини та курятину.
3. Хліб розмочіть в молоці або у воді, відіжміть, додайте у фарш.
4. Додайте відварений рис, моркву, натерту на дрібній тертці, рубаний кріп, часник і цибулю.
5. Приправте фарш за смаком сіллю і приправами, добре вимісіть.
6. Сформуйте тефтелі, за бажанням їх можна запанірувати в борошні, а можна обсмажувати і без борошна на розпеченому маслі з усіх боків, щоб з’явилася гарна скоринка.
7. Для підливи потрібно нарізати цибулю, а моркву натерти на тертці. За бажанням в підливу можна додати болгарський перець, нарізаний соломкою, а також свіжі помідори або томатну пасту.
8. Овочі обсмажте, додайте сметану, розведіть підливу гарячою водою, щоб вона була середньої густоти.
9. Залийте підливою тефтелі і тушкуйте під кришкою хвилин 15-20.
10. Борошно розведіть в невеликій кількості холодної води, а щоб вона не заварилася, розмішайте віночком.
11. Влийте в підливу розведене борошно, додайте приправи і сіль за смаком, а також рубаний часник і протушкувати все разом ще 5-7 хвилин під кришкою на маленькому вогні.
12. Їжте тефтелі з підливою гарячими, найсмачніше – разом з пюре з картоплі.

Приємного апетиту!

Рибні тефтелі на сковороді з томатною підливою

А давайте тепер для різноманітності приготуємо тефтелі рибні з томатною підливою. Звичайно, м’ясні тюфтельки дуже смачні, але і з рибного філе вони виходять нітрохи не гірше, тим більше, що морська риба – це прекрасне джерело корисного білка. Для тефтелькою годиться будь-яка риба з невеликою кількістю кісток, наприклад, минтай, тріска або хек.

Інгредієнти:

• Минтай – 600-700 гр.
• Морква – 2 шт.
• Томатна паста – 3 ст. л.
• Вівсяні пластівці – 3 ст. л.
• Борошно – 50 гр.
• Цибуля – 2 шт.
• Яйце – 1 шт.
• Сіль – за смаком.
• Часник – 2-3 зубчики.
• Вершкове масло – 50 гр.
• Приправи для риби – на смак.
• Рослинне масло – для обсмажування.
• Свіжа зелень кропу, петрушки – за смаком.

Процес приготування:

1. Окропом у невеликій кількості залийте пластівці з вівсянки, щоб вони розбухнули.
2. Рибу промийте, видаліть плавники, голови, зябра і кістки. Щоб було простіше, можна купити не цілу рибу, а готове рибне філе.
3. Філе з риби пропустіть через м’ясорубку, додайте вершкове масло (розм’якшене), яйце, спеції і набряклі вівсяні пластівці, приправте фарш спеціями, сіллю і добре вимішайте.
4. З фаршу зліпити кульки, обваляйте їх у борошні.
5. Цибулю наріжте півкільцями, а моркву натріть на тертці.
6. На невеликій кількості рослинного масла обсмажте цибулю і моркву.
7. Коли вони розм’якнуть, додайте томатну пасту, підсолити і поперчіть, додайте трохи гарячої води і тушкуйте 5 хвилин під кришкою.
8. Обсмажте тюфтельки з риби в глибокій сковороді з усіх боків до красивого рум’янцю, потім залийте їх підливою і тушкуйте до готовності.
9. Тефтелі з рибного фаршу тушкуються швидко: вже через 15-20 хвилин перевірте страву на готовність.
10. Їжте тефтелі з риби з томатною підливою і гарніром з картопляного пюре, свіжих овочів або відварених макаронних виробів. Для краси і смаку присипте тефтелі свіжої рубаною петрушкою і кропом.

Приємного апетиту!

Покроковий рецепт тюфтельок зі сметаною і томатною пастою

Тефтелі з підливою зі сметани і томатної пасти – це ніщо інше, як кулінарна класика європейської кухні. А приготувати їх дуже легко. Фарш для таких м’ясних кульок годиться будь-який, однак краще, якщо ви зробите його самостійно, прокрутивши цілі шматки свіжого м’яса через м’ясорубку: так тюфтельки вийдуть самими смачними!

Інгредієнти:

Для тефтелькою:

• Фарш свино-яловичий – 500 гр.
• Приправи для фаршу – за смаком.
• Олія – для смаження.
• Цибуля ріпчаста – 2 шт.
• Яйце куряче – 1 шт.
• Рис сирої – 100 гр.
• Борошно – 2 ст. л.
• Сіль – за смаком.
• Петрушка, кріп – пучок.

Для підливи:

• Томатна паста – 1-2 ст. л.
• Приправи – за смаком.
• Сметана – 1-2 ст. л.
• Борошно – 1-2 ст. л.
• Вода – 300 мл
• Сіль – за смаком.

Процес приготування:

1. Рис промийте і відваріть до готовності в підсоленій воді. Промивати зварену крупу не потрібно.
2. Прокручений на м’ясорубку фарш викладіть в миску, підсолити його і приправте, додайте цибулю і дрібно нарізану зелень.
3. Наостанок додайте у фарш куряче яйце, розмішайте до однорідності.
4. Остиглий рис повністю підмішайте до фаршу.
5. Тюфтельки зліпити невеликі, обваляйте їх у борошні й обсмажте в гарячому рослинному маслі, так, щоб вони підсмажилися з кожної сторони до красивої скориночки.
6. До обсмажених тефтелі влийте томатну пасту, розмішати в склянці окропу.
7. Потушкуйте страву під кришкою чверть години.
8. Борошно добре розмішайте зі сметаною і половиною склянки гарячою водою, додайте в сковороду, тушкуйте до готовності ще близько 10 хвилин на невеликому вогні. Якщо потрібно, підсолити і поперчіть підливку за вашим смаком.
9. Готові тефтелі подавайте до столу гарячими з будь-яким гарніром, присипте їх рубаною зеленню.

Приємного апетиту!

Порада: щоб прискорити приготування тефтелькою, зробіть побільше м’ясних кульок з рисом запас і заморозьте їх в морозильній камері в сирому вигляді в харчовому контейнері, а коли треба буде, розморозьте, додайте підливу і потушкуйте страву до готовності.

Курячі тефтелі як у садку з підливою

Соковиті, ніжні, дієтичні курячі тефтелі, які нам часто готували в дитячому саду з густим соусом, подобалися, напевно, всім. Якщо ви хочете повторити це блюдо у себе вдома, тоді скористайтеся нашим рецептом і порадуйте себе і своїх близьких!

Інгредієнти:

• Фарш курячий – 500 гр.
• Булка біла (батон) – 150 гр.
• Цибуля ріпчаста – 2 шт.
• Паста томатна -1 ст. л.+150 мл води.
• Рис – 100 гр.
• Яйце – 1 шт.
• Сметана – 2 ст. л.
• Борошно – 2-3 ст. л.
• Сіль – за смаком.
• Олія – для смаження.
• Приправа для птиці – за смаком.

Процес приготування:

1. Спочатку промийте та відваріть рис до готовності в підсоленій воді (на 1 частина рису беріть 2 частини води).
2. Фарш краще зробіть самостійно з курячої грудки і м’якоті з ніжок: на м’ясорубці прокрутіть м’ясо з цибулею і невеликою кількістю білої булки (батона).
3. Фарш підсолити, приправте за смаком, але спецій кладіть трохи, додайте сире яйце і добре вимішайте.
4. У фарш додайте рис, коли він трохи охолоне, розмішайте.
5. Сформуйте круглі тюфтельки невеликого розміру, обваляйте їх у борошні і злегка обсмажте до красивої скоринки з усіх боків на рослинному маслі.
6. У сковороду до обсмаженою тефтельок додайте томатну пасту, розведену водою.
7. Тушкуйте тюфтельки під кришкою 10 хвилин на несильному вогні.
8. Потім сметану і борошно розведіть в 150-200 мл теплої води до однорідності, додайте в сковороду до тефтельок і доведіть блюдо до готовності, загасивши ще 5-7 хвилин під кришкою.
9. Тефтелі курячі «з садочка» з підливою їжте гарячими з гарніром з картопляного пюре, щоб було зовсім як в дитинстві!

Приємного апетиту!

Тефтелі з індички – смачний рецепт на сковороді

Тефтелі з індички з підливою – це дуже смачне, ніжне та дієтичне блюдо, популярне в дитячому харчуванні, яке рекомендовано також для всіх дорослих прихильників правильного харчування. Пропонуємо вам смачний рецепт тюфтельок на сковороді. А щоб підливи вийшло дуже багато, додайте трохи більше борошна і вершків.

Інгредієнти:

• Фарш з індички – 500 гр.
• Рис відварний – 1 ст.
• Цибуля ріпчаста – 3-4 шт.
• Морква – 1-2 шт.
• Вершки – 200 мл
• Борошно – 2 ст. л.
• Сіль – за смаком.
• Приправа для птиці – за смаком.
• Перець чорний мелений – за смаком.
• Масло вершкове – 50 гр.
• Олія соняшникова – для обсмажування.
• Вода гаряча – у міру потреби.

Процес приготування:

1. Фарш з індичого м’яса в мисці перемішайте з рисом, відвареним до готовності.
2. Додайте сіль за смаком, сухі приправи для птиці (або курки), можна додати мелений чорний перець, сушений базилік і т. д.
3. Одну-дві цибулини дуже дрібно нарубаєте, додайте у фарш, перемішати.
4. Сформуйте круглі тефтелі, кожну тефтельку запаніруйте в борошні (можна зробити більш щільну панірування: борошно, потім збите яйце, потім мелені сухарі).
5. Обсмажте тефтелі на олії до красивої, ніжної скоринки з усіх боків.
6. Для підливи натріть моркву, ще одну-дві цибулини наріжте півкільцями.
7. Обсмажте овочі, помішуючи, на рослинному маслі.
8. В овочі введіть борошно, перемішайте, потім введіть вершки і вершкове масло, розмішайте.
9. Підсоліть і поперчіть підливку за смаком, перемішати.
10. Залийте підливку в сковороду до тефтелі, тушкуйте під кришкою до готовності 15-20 хвилин на маленькому вогні.
11. По мірі того, як підлива википає, її можна розбавляти невеликою кількістю гарячої води і помішувати, стежачи, щоб не пригоріла.
12. Тефтелі з індички подавайте до столу гарячими з будь-яким гарніром.

Приємного апетиту!