Якщо ви ласун, але відмовляєте собі в задоволенні через фігури, то ми пропонуємо вам приготувати смачний легкий десерт, в якому калорій практично немає.
Продукти, які потрібні:
- Один банан;
- 200 г знежиреного м'якого сиру;
- 100 г натурального йогурту;
- Одна ст. л. меду.
Починаємо готувати:
З банана знімаємо шкірку і ріжемо його на шматки. Об'єднуємо його з сиром і йогуртом і збиваємо за допомогою блендера (швидкість середня).
Потім в масу кладемо мед і ще раз збиваємо протягом пари хвилин. Крем повинен вийде густим і повітряним.
Крем розкладіть по креманках і зверху покладіть шматочки бананів і посипте тертим шоколадом.
